1.把袖筒放在孩子手边，鼓励他把手伸进袖筒。必要时，给孩子作示范，再渐渐减少帮助。鼓励他不用帮助就能把手伸进袖筒。用同样方法教孩子把脚伸进裤腿。

2.让孩子自己把手和脚分别伸进袖筒和裤腿中，不要总是你帮助他这样做。

3.当孩子把手伸进袖筒中时，与他做“藏猫猫”游戏，并说：“你的小手在哪儿呢?”当孩子把手伸出来时，拉着他的手说：“噢!小手在这儿哪!”

4.开始时，可利用短裤、短袖衫或无袖衫。等孩子学会后即可用长裤和长袖衫。